نوشیدن آب آلبالو موجب بهبود عملکرد ورزشی می گردد

به گزارش بازی های فکری، محققان دریافته اند نوشیدن آب آلبالو به بهبود عملکرد ورزشی یاری می نماید.

نوشیدن آب آلبالو موجب بهبود عملکرد ورزشی می گردد

مطالعات محققان دانشگاه ساسکاچوان کانادا نشان می دهد آلبالو ترش موجب بهبود عملکرد ورزش استقامتی در بین شرکت کنندگان می گردد.

فیلیپ چیلی بک، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: فواید کنسانتره آلبالو به خوبی مورد آنالیز نهاده شد. ما دریافتیم آلبالو ترش به بهبود عملکرد یاری می نماید.

در این مطالعه، 10 تحقیق قبلاً منتشر شده در خصوص آلبالو و بازیابی از ورزش آنالیز شد. میانگین سنی شرکت کنندگان از 18.6 تا 34.6 سال بود.

بیشتر شرکت کنندگان، ورزشکاران استقامتی از جمله دوچرخه سوارها، دونده ها و شناگرها بودند.

آنالیز ها نشان داد مصرف کنسانتره آلبالو به شکل آبمیوه یا پودر به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشی استقامتی به مدت 7 روز تا 1.5 ساعت قبل از دوچرخه سواری، شنا یا دویدن می گردد.

منبع: انتخاب
انتشار: 27 اردیبهشت 1399 بروزرسانی: 27 اردیبهشت 1399 گردآورنده: mbgames.ir شناسه مطلب: 242

به "نوشیدن آب آلبالو موجب بهبود عملکرد ورزشی می گردد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نوشیدن آب آلبالو موجب بهبود عملکرد ورزشی می گردد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید